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Hoy en mi casa se come pollo con vegetales, un domingo saludable de la mano de receta de rechupete. Que necesitas para elevorar este plato media pechuga de pollo cortada en trozos de 1 cm, berenjena, calabacin, cebolla, ajo. Una receta muy rĂĄpida y saludable. Le agregue salsa china, y un poco de azĂșcar. El resultado del plato no se pues todavĂ­a no lo pruebo. Seguramente al fina de la pagina les comento como me fue. Si sabe bien.

Ingredientes:

  • 1 berenjena
  • media pechuga de pollo
  • 2 dientes de ajo bien machucados
  • media cebolla
  • 1 calabacĂ­n
  • 2 cucharadas de azĂșcar
  • salsa de solla.
  • 3 cucharadas
  • 2 cucharaditas de sĂ©samo

Pasos para hacer el pollo con vegetales

  1. Primeramente corto las pechuga de pollo en tiras y posteriormente en cuadritos.
  2. Ahora prepara la berenjena y el calabacĂ­n. Lavemos los vegetales y cortĂĄrtelos en cuadros de 1 cm.
  3. La cebolla y el ajo bien picados.
  4. En un caldera hachemos las especias con una cucharada de aceite para hacer el sofritos. 1 minuto de cocciĂłn es suficiente.
  5. Ahora le agregamos los vegetales y el pollo, y dejamos que que selle la carne. Esto toma 3 minutos aproximadamente.
  6. En ese instante agregamos la salsa de soja,el azĂșcar y el sĂ©samo. Y dejamos cocinar 10 minutos.
  7. Cuando su halla reducido la salsa el plato ya esta listo para servir.

Resultado de la receta en la familia

Ya comimos en casa y el resultado lo encuentro mås que satisfactorio muy rico. Para ser un plato råpido los resultados fueron muy buenos. El truco de esta receta radico en dejar que la salsa de soja se consumiera bastante así el sabor se impregno mås en la carne de pollo y en los vegetales. Le recomendamos que haga esta receta que nos inventamos en 10 minutos. Atrévase y vera que rica le queda.

Mi mujer quedo muy satisfecha ella lo acompaño Ășnicamente con arroz blanco y ensalada de tomates y aguacate. Le encanto, en la casa yo cocino los domingos y es muy gratificante cuando los otros miembros de la familia quedan satisfechos con el plato. Los dejamos con un par de vĂ­deos de pollo con vegetales directo de youtube.

Como hacer pollo con vegetales

Canal: ARIES Producciones TV

Pollo Agridulce Estilo CHINO – Recetas fĂĄciles y rĂĄpidas

Canal : ÂĄQue Viva La Cocina!

Acompañamiento para el pollo con verduras

El plato lo acompañe con arroz blanco cosido y un poco de potaje de fréjoles blanco o judías que me sobraron del día de ayer. Si bien la presencia deja mucho que desear el sabor sobrepaso mis expectativas. Ademas me prepare råpido una ensalada de tomates y aguacate que se me olvido sacarle una foto en otro momento la hago y la publico en la pagina.

Si le gusto esta receta de seguro que le gustaran estas recetas con pollo.

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